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菠菜藜麥餡餅

AuthorAnne Perez
00難易度中階

這些豐盛的餡餅中充滿了奶酪,大蒜和墨西哥胡椒,可做成一頓美味的素食晚餐。

份量4 份
烹飪時間35 分鐘
 碎奶酪1⁄4 杯(C.)
 蒜頭1
 墨西哥胡椒(種子)1
 粗鹽
 包裝好的菠菜1⁄2 杯(C.)
 大蔥(四等分)2 根/條
 藜麥(已烹飪)1⁄2 杯(C.)
 鷹嘴豆(沖洗乾淨)15 盎司(oz)
 橄欖油1 湯匙/大匙(T.)
 混合蔬菜色拉(食用)
1

將烤箱加熱到215°C,在食品加工機中,將羊乳酪、大蒜、墨西哥胡椒和1⁄4茶匙鹽打成脈衝,直至基本光滑。

2

加入菠菜和蔥,然後再數次切碎。加入藜麥和鷹嘴豆,切碎並混合。

3

在邊緣的烤盤上塗上油。將鷹嘴豆混合物倒入2湯匙的球中,轉移到烤盤上,並稍微弄平。烤至底部為金黃色,持續8至9分鐘。翻炒至金黃色,再煮7至8分鐘。服務與混合蔬菜沙拉。

食物類別異國料理飲食限制

Ingredients

 碎奶酪1⁄4 杯(C.)
 蒜頭1
 墨西哥胡椒(種子)1
 粗鹽
 包裝好的菠菜1⁄2 杯(C.)
 大蔥(四等分)2 根/條
 藜麥(已烹飪)1⁄2 杯(C.)
 鷹嘴豆(沖洗乾淨)15 盎司(oz)
 橄欖油1 湯匙/大匙(T.)
 混合蔬菜色拉(食用)

方向/步驟

1

將烤箱加熱到215°C,在食品加工機中,將羊乳酪、大蒜、墨西哥胡椒和1⁄4茶匙鹽打成脈衝,直至基本光滑。

2

加入菠菜和蔥,然後再數次切碎。加入藜麥和鷹嘴豆,切碎並混合。

3

在邊緣的烤盤上塗上油。將鷹嘴豆混合物倒入2湯匙的球中,轉移到烤盤上,並稍微弄平。烤至底部為金黃色,持續8至9分鐘。翻炒至金黃色,再煮7至8分鐘。服務與混合蔬菜沙拉。

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