AuthorAnne Perez印尼炒飯盛滿新鮮健康的蔬菜！加入豆腐或雞蛋！簡單美味的食譜(無麩質)！全家人都會喜歡的快速健康的晚餐食譜。
在一個超大的煎鍋或炒鍋中，用少許鹽，胡椒粉和辣椒粉將選擇的油中的蛋白糊泛入鍋中，直到金黃色並煮熟為止。
在同一煎鍋中，中火加1-2湯匙油和香蔥，大蒜，蘑菇，甜椒和胡蘿蔔，直到胡蘿蔔變軟，大約7-8分鐘。季節與鹽。最後將新鮮豌豆翻炒。
同時，在煮蔬菜的同時，將雞蛋攪打，撒鹽並在另一個油鍋中打亂，將煮熟的食物切成小塊，放在一邊。（或在食用後隨便放上陽光充足的雞蛋即可。）
蔬菜變嫩後，將它們踩在鍋的一側。在裸鍋中加些油，再加入米飯。加熱並煎炸3-4分鐘，使其變脆。將米飯和蔬菜混合在一起。
與淋入醬油和糖楓汁拌勻。混合使用炒雞蛋和豆腐。如有需要，可淋上香油，小辣椒，鹽和胡椒調味。上菜前先將蔥攪拌均勻。
搭配一些可選的裝飾物：黃瓜片，蘿蔔，捲心菜絲，西紅柿，豆芽，香菜，碎花生，花生辣椒碎，石灰楔子和 辣椒醬（桑巴爾）。
Ingredients
方向/步驟
在一個超大的煎鍋或炒鍋中，用少許鹽，胡椒粉和辣椒粉將選擇的油中的蛋白糊泛入鍋中，直到金黃色並煮熟為止。
在同一煎鍋中，中火加1-2湯匙油和香蔥，大蒜，蘑菇，甜椒和胡蘿蔔，直到胡蘿蔔變軟，大約7-8分鐘。季節與鹽。最後將新鮮豌豆翻炒。
同時，在煮蔬菜的同時，將雞蛋攪打，撒鹽並在另一個油鍋中打亂，將煮熟的食物切成小塊，放在一邊。（或在食用後隨便放上陽光充足的雞蛋即可。）
蔬菜變嫩後，將它們踩在鍋的一側。在裸鍋中加些油，再加入米飯。加熱並煎炸3-4分鐘，使其變脆。將米飯和蔬菜混合在一起。
與淋入醬油和糖楓汁拌勻。混合使用炒雞蛋和豆腐。如有需要，可淋上香油，小辣椒，鹽和胡椒調味。上菜前先將蔥攪拌均勻。
搭配一些可選的裝飾物：黃瓜片，蘿蔔，捲心菜絲，西紅柿，豆芽，香菜，碎花生，花生辣椒碎，石灰楔子和 辣椒醬（桑巴爾）。
